你可能不确定自己的性格特征及心理倾向性，智力结构及能力水平。在成长的过程中可能存在对自己、周围环境及对社会认知方面的偏差，近期可能因为多方面因素常有紧张焦虑等不良情绪，当你无法摆脱这些负性情绪及累积压力的影响，由此产生心理适应不良及行为的失衡。你需要知道什么力量可以帮助自己生存，你的期望、天赋和能力是什么？促进自身成长和获得幸福感需要哪些社会的、情感的和躯体的支持？
咨询是一种人际关系，在这种关系中咨询人员提供一定的心理气氛或条件，使咨询对象发生变化，做出选择，解决自己的问题，并且形成一个有责任感的独立个性，成为更好的人或社会成员，更好的实现自我的人生价值。许多心理问题与人的生活事件有直接联系，咨询者关注于人在面临这些问题时的心理适应状况，帮助来访者认识自己和环境条件，分析其行为的意义及有效性，设计生活目标及达到目标的行动方式，探讨消极情绪与认知评价的因果联系，帮助来访者领悟其内在动机冲突，指导来访者克服不良习惯。
如果你存在上述某方面问题，经历自身努力及朋友的支持却无法摆脱，需要得到我们的帮助，请联系我们。热线电话（028）86697081已开通。也可以通过email发给我们的公众邮箱。qcqjk@126.com．地址：成都市妇幼保健院妇保中心心理咨询门诊（实业街32号门诊四楼）刘莉，李映明